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“カワイイ”のコツを伝授 スマホで自撮りを極める!

2015.04.07 UP

4月号かわいく見せる自撮り法をプロのカメラマン監修のもとレクチャーします

FacebookなどのSNSに載せるために“自撮り”をする人も多いのでは?
せっかく写真を撮って人に見せるのなら、ベストな状態の自分を写したいものですよね。
そこで今回は、自然でかわいい自撮り写真をスマートフォンで撮るテクニックをご紹介します♪

スマホの「持ち方」を変えて自然な自撮りに

自撮りをSNSなどに載せる時、どアップで画角いっぱいに自分の顔が写っていると、人から「ナルシストっぽい」と思われてしまうのでは…と不安になりませんか?
その不安を解消するためには、スマホと自分の顔の距離をなるべく離すことが大切です。そこで、スマホの持ち方から見直してみましょう。

人差し指と薬指で挟み、中指で支える持ち方がオススメです。最初は難しいかもしれませんが、慣れると普通に持つよりも安定感が増し、親指でシャッターボタンを押しやすくなります。
また、普通に持つよりも距離が生まれるので、自然な自撮りを撮ることができますよ。

スマホのサイズが大きい場合は、人差し指と小指で挟んで支えたり、セルフタイマーを使ったりするのもいいでしょう

かわいく写す自撮りの基本は、スマホの角度。真正面から20度ほど上げて、ちょっと上から撮りましょう。
スマホの位置を上げることで、顔のパーツの中で目がレンズに一番近くなり大きく写るので、かわいらしく仕上がります。
あごを引くよりも、スマホを上げる方が角度や写り方を調整しやすいんですよ。

人前でスマホの角度などを調整するのが恥ずかしければ、家など1人になれる空間で研究し、ベストポジションを見つけておくといいでしょう。

  • 正面から撮った場合。問題はありませんが、少し丸顔に写る印象です
  • 斜め上から撮った場合。目が大きく、輪郭もシャープに写ります

「背景」にも気を配って思い出の1枚にしよう

自撮りをワンランクアップさせる方法は、背景を意識すること。
どのような場所かが背景からイメージできる自撮りだと、SNSで近況報告の画像に使えますし、思い出の写真として大切な1枚になります。

わかりやすい例だと、観光名所に行った際に、その土地を象徴するシンボルを背景に入れて撮るといいですね。シンボルにもよりますが、スマホを横に構えた方が撮影しやすいでしょう。
夕日や海、公園などの背景でも◎。背景が変わることで、同じ自撮り写真でも雰囲気がガラッと変わります。
背景を入れる場合も、持ち方・スマホの角度は意識しましょう。

斜め後ろから光が当たっていると自然な雰囲気で撮れますが、背景との位置関係もあるので、光の向きは細かく考えなくても問題ありません。

  • 観光スポットを背景に入れて撮ると、思い出としても振り返りやすいですよね

かわいく仕上げる「デジタルメイク」はやりすぎ禁止!

最近は、撮影した後に表情や顔色を調整する“デジタルメイク”ができるアプリも続々と登場しています。いまや自撮りの必須アイテムです。

その中でも、オススメのアプリが「Perfect365」(iPhone、Android/無料)。
写真を選択すると、自動的に顔のパーツの位置を認識します。あとは、「ナチュラル」「ピュア」「スイート」など、見せたい雰囲気を選べば調整してくれるので、初心者にも使いやすいです。
肌の明るさや透明感、目の大きさやまつ毛の量、口角なども細かく設定できるので、理想の自分に近付けてみましょう。

デジタルメイクのポイントは、「いいな」と思う調整を100%としたときに、70%程度で留めること。やりすぎないことで、人から見ても違和感のない自然な写真になります。

  • Before
  • 「Perfect365」画面
  • After

撮影を終えて・・・

今回は自撮りの方法を紹介しました。
テクニックを紹介しましたが、自撮りでの最大のポイントは「私はかわいい」と自分を褒めながら撮ることです。その意識によって、仕上がりが変わってきます。
恥ずかしがらず、思いきった方がいい写真が撮れるはずですよ。

同じ表情で撮っていると、同じような写真ばかりになってしまうので、余裕ができたら表情も意識してみましょう。
「おいしい」「楽しい」「のんびり」など、その場の状況や感情に合わせた表情で撮ることで、思い出にもなりますし、振り返ったときにワクワクします。あえて目線を外すのも◎。
素敵な自撮りを楽しんでくださいね!

<監修カメラマン>
フォトコミュニケーション®協会代表理事・フォトグラファー 渕上真由さん

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