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正月太りを撃退!腹筋運動に特化したトレーニングアプリ「Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ」

2014.01.09 UP

アプリアイコン

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ

  • アイフォン
  • アイパッド
  • Android

¥無料

クリスマス会や忘年会、おせちにお雑煮と、イベント目白押しで太りやすい年末年始ですが、みなさん大丈夫ですか?「お正月太りしちゃった……」という方は、「Runtastic Six Pack」で腹筋を鍛えてみましょう!アニメーションに合わせて腹筋運動を行うことで、効率的にお腹を鍛えることができます。リマインダー設定で毎日継続して、目指せ腹筋割れ!

こんな時にオススメ
  • トレーニング
  • 自分みがき

アプリをダウンロード

カテゴリ iPhone,iPad:ヘルスケア/フィットネス
Android:健康&フィットネス
更新 iPhone,iPad:2013.12.02
Android:2013.12.25
サイズ iPhone,iPad:64.6 MB Android:端末により異なります
言語 日本語、イタリア語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、簡体字中国語、英語
販売業者 runtastic
© runtastic GmbH
条件 iPhone:iOS 6.0 以降。iPhone、iPad および iPod touch 対応。 iPhone 5 用に最適化済み
Android:Android 2.3 以上

トレーナーとレベルを選択しよう!

「Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ」を起動すると、[Googleで登録][Facebookで登録][ログイン][今すぐ参加]というボタンが表示されます。GoogleやFacebookのアカウントを持っていれば、すぐに登録ができます。ログインすると、身長・体重・年齢などを登録するプロフィール画面が表示され、消費カロリーをより正確に計算してくれます。また「Runtastic」関連のすべてのアプリを、同じアカウントで利用することができ、記録をまとめて確認することもできます。『登録が面倒」「まずは試してみたい」という方は[今すぐ参加]をタップすると、登録せずにトレーニングへ進むことができます。今回は[今すぐ参加]で手軽に試してみましょう。次の[トレーナーを選択]画面では、男性トレーナーの『ダニエル』と、女性トレーナーの『アンジー』のどちらかを選びます。続いてトレーニングのレベルを選択しましょう。難易度別に3つのレベルから選択することができます(レベル2以降は有料)。まずは一番簡単な[レベル1 筋トレの旅に出発]にしてみました。レベル1のプログラムは10日間で終了する35エクササイズ。続けられるか不安ですが、画面下部の[トレーニング開始]をタップして、トレーニングにチャレンジしてみましょう!

  • レベルを選んでプログラムの内容を確認!
  • レベルを選んでプログラムの内容を確認!

レベルを選んでプログラムの内容を確認!

トレーナーをお手本に腹筋トレーニング!

いよいよトレーニングスタートです!画面では、トレーナーのアンジーがお手本を見せてくれます。静止画ではなくアニメーションなので、どのように体を動かせばいいか、とても分かりやすいですね。動きの説明やカウントが音声で流れるので、ずっと画面を見ていなくても大丈夫です。ワンセットのトレーニングが終わると、インターバル(休憩)があるので、「腹筋長時間はムリ~!」という初心者でも安心ですね!インターバルが終わると、別の腹筋運動がスタート。トレーニングのバリエーションが多いので、気分を切り替えて頑張れそうです。レベル1では1回分3パターンのトレーニングメニューが終了すると、[もう少し頑張りますか?]という案内が出ます。もう少し頑張れそうなら[はい]をタップして追加トレーニングへ。トレーニングを終えたい場合は[いいえ]をタップしましょう。メニュー終了後は、トレーニング結果画面が表示されます。この画面ではトレーニング結果の感想をアイコンやコメントで入力したり、トレーニング後の写真を撮って保存することができます。入力したコメントや写真は、Facebook・Twitterで共有もできます。リマインダー機能を使えば、次回トレーニングのタイミングでお知らせしてくれます。三日坊主の人も続けられそうですね!

  • Six Pack(6つに割れた腹筋)を目指しましょう!
  • Six Pack(6つに割れた腹筋)を目指しましょう!

Six Pack(6つに割れた腹筋)を目指しましょう!

アプリをダウンロード

  • アプリ情報は掲載時のものです。
  • アプリの使用は自己責任でお願いします。
  • 価格はすべて税込です。

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