スマホでヘルスケア最前線

食事管理やダイエットって、なかなか続かないものですよね。
しかし、常に持ち歩くスマートフォンで管理できれば、満足いくまで続けられそうじゃないですか？
そこで、スマートフォン向けヘルスケアサービスを紹介しちゃいます。

ソフトバンクのサービス「SoftBank HealthCare」は、ワイヤレスリストバンド「Fitbit Flex」とリンクさせて、歩数や距離、消費カロリーを計測できます。
睡眠時間やサイクルの測定、体の状態を分析・未来を予測してくれるので、活動中の昼間も睡眠中の夜間も合わせて改善できそうです。

看護師や栄養士、医師への電話相談も24時間無料で行えるので、健康に関する悩みがあったら活用するといいかもしれません。

「SoftBank HealthCare」（ソフトバンクスマートフォン向けサービス）　月額525円

ドコモのスマートフォンで使える「カラダのキモチ」は、体や心の変化に合わせてアドバイスしてくれる女性向けサービス。
毎朝の基礎体温や月経開始日をを入力することで、その日の体調や天気、季節、時間帯を顧慮し、おすすめの食事やストレッチ、ダイエット法、ファッションコーディネートまで幅広いアドバイスをしてくれます。
オムロンの婦人体温計MC-642Lなら、スマホにかざすだけで体温を転送できるので便利ですよ。

また、入力された月経周期や基礎体温のデータからホルモンバランスの乱れなどを検知した場合には、受診勧奨メッセージが届き、お見舞金を出してくれるんです。いざというときも安心ですよね。

「カラダのキモチ」（ドコモスマートフォン向けサービス）　月額315円

スマホ連動の最新ヘルスケア家電

体重や体脂肪率、基礎代謝、骨レベルを測定できる「体組成バランス計EW-FA43」や、ベルトなどに装着し歩数や消費カロリーを測る「活動量計EW-NK63」、「手くび血圧計EW-BW53」などのパナソニック家電は、スマートフォンにダウンロードした「パナソニック スマート アプリ」（iPhone、Android／無料）とリンクさせて、ヘルスケアやダイエット管理を行えます。
「パナソニック スマート アプリ」は手入力でもデータを入れられるので、家電とリンクさせなくても使えます。
※家電とのリンクはおサイフケータイ® FeliCaまたはNFC対応機種に対応

ダイエットに特化したいときは「ダイエットメモ」

ダイエット管理アプリ「ダイエットメモ」は、体組成バランス計や活動量計にタッチして転送した体重や体脂肪率、消費カロリーを管理し、グラフ化してくれたり体のタイプを判定してくれたりします。
家族や友達とデータを共有できるので、ゲーム感覚で楽しみながらダイエットできるでしょう。

血圧を管理したいときは「血圧メモ」

血圧管理アプリ「血圧メモ」を手くび血圧計とリンクさせれば、日々の血圧値を自動でグラフ化してくれます。
1日ごとの変化はもちろん、週平均や月平均、朝・夜比較などの表示方法があるので、医療機関で相談するときに役立ちそうです。

※「ダイエットメモ」「血圧メモ」は「パナソニック スマート アプリ」内のサービスです。

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