ダイエットに効果的なアプリ！「計るだけダイエット」

2011.11.01 UP

アプリアイコン

計るだけダイエット

¥無料

NHKの人気番組『ためしてガッテン』から生まれた、“長続きしてリバウンドしない”と評判のダイエットテク「計るだけダイエット」が、手軽にできちゃうアプリ。朝と夜に計った体重を記録するだけで、「やせる科学」にのっとったダイエットが実現でき、リバウンドを防ぐことができるのだとか。簡単・お手軽に始められるから、早速チャレンジしてみる？

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カテゴリ	iPhone,iPad：ヘルスケア／フィットネス Android：健康＆フィットネス
更新	iPhone,iPad：2011.10.13 Android：2011.08.12
サイズ	iPhone,iPad：6.6MB Android：3.8MB
言語	日本語
販売業者	NHK ENTERPRISES,INC. © 2011 NHK ENTERPRISES,INC
条件	iPhone,iPad：iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要 Android：1.6以上
対象年齢	全年齢

上手な使い方

体重を計って入力するだけ！

朝と夜、1日2回体重を計って入力していくだけ…と、やり方はとても簡単。計るタイミングを決めておくことが重要で、“朝はトイレを済ませた後”、“夜は夕食の直後”に計測するようにすると、“1日で最も軽い体重”と“1日で最も重い体重”を知ることができて、ダイエットのいとぐちが見つかりやすいそうですよ！

体重の変化をグラフで

1日2回体重を計って入力していくと、体重の変化がグラフで確認できるようになります。体重は1日にどれだけの分量を食べたかで大きく変化するので、朝夜の体重差を見るとその日に食べた分量がすぐ分かる＝食べ過ぎが自覚できる→ダイエットにつながる…というわけ。健康な食生活を見直すカギにもなりそうですよね！

便利な機能もいっぱい！

ソーシャル機能がついているから、アプリユーザーに体重の増減データや体重入力時のコメントを公開して、みんなで励まし合いながら楽しくダイエットできちゃいます。「計るだけダイエット」の熱烈な支持者・糸井重里さんの協力で、『ほぼ日』とコラボをしているから、江田ななえさんのキュートなキャラクターを自分のアバターにすることもできちゃうのです！