スマホ(スマフォ)のお役立ちおすすめ情報サイト スマホト.jp

スマホはどこで買っても同じと思っていませんか?

メニュー

ダイエットに効果的なアプリ!「計るだけダイエット」

2011.11.01 UP

アプリアイコン

計るだけダイエット

  • アイフォン
  • アイパッド
  • Android

¥無料

NHKの人気番組『ためしてガッテン』から生まれた、“長続きしてリバウンドしない”と評判のダイエットテク「計るだけダイエット」が、手軽にできちゃうアプリ。朝と夜に計った体重を記録するだけで、「やせる科学」にのっとったダイエットが実現でき、リバウンドを防ぐことができるのだとか。簡単・お手軽に始められるから、早速チャレンジしてみる?

こんな時にオススメ
  • 自分みがき

アプリをダウンロード

カテゴリ iPhone,iPad:ヘルスケア/フィットネス Android:健康&フィットネス
更新 iPhone,iPad:2011.10.13 Android:2011.08.12
サイズ iPhone,iPad:6.6MB Android:3.8MB
言語 日本語
販売業者 NHK ENTERPRISES,INC. © 2011 NHK ENTERPRISES,INC
条件 iPhone,iPad:iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要 Android:1.6以上
対象年齢 全年齢

上手な使い方

体重を計って入力するだけ!

朝と夜、1日2回体重を計って入力していくだけ…と、やり方はとても簡単。計るタイミングを決めておくことが重要で、“朝はトイレを済ませた後”、“夜は夕食の直後”に計測するようにすると、“1日で最も軽い体重”と“1日で最も重い体重”を知ることができて、ダイエットのいとぐちが見つかりやすいそうですよ!

体重の変化をグラフで

1日2回体重を計って入力していくと、体重の変化がグラフで確認できるようになります。体重は1日にどれだけの分量を食べたかで大きく変化するので、朝夜の体重差を見るとその日に食べた分量がすぐ分かる=食べ過ぎが自覚できる→ダイエットにつながる…というわけ。健康な食生活を見直すカギにもなりそうですよね!

便利な機能もいっぱい!

ソーシャル機能がついているから、アプリユーザーに体重の増減データや体重入力時のコメントを公開して、みんなで励まし合いながら楽しくダイエットできちゃいます。「計るだけダイエット」の熱烈な支持者・糸井重里さんの協力で、『ほぼ日』とコラボをしているから、江田ななえさんのキュートなキャラクターを自分のアバターにすることもできちゃうのです!

アプリをダウンロード

この記事の内容はいかがでしたでしょうか。よろしければシェアしてみてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

使って楽しいおすすめアプリ トップへ

スマートフォン取り扱い店舗一覧

カメラのキタムラ 無料アプリ ダウンロード

閉じる